226333刘伯温开奖结果 甩脂机能甩掉脂肪

时间:2019-05-11  点击次数:   

c?甩脂机能甩掉脂肪?当心反招振动病_健康_环球网
震动腰带、甩脂机、震动弹力棒……这些打着“让机器帮你减肥”口号的机器,在市面上越来越多。这种动辄一两千元的健身器材,是减肥者的福音还是美丽的谎言?广东省工伤康复医院副院长李建新表示,甩脂机甩出的是汗腺和皮脂腺的分泌物,无法健康地消耗脂肪,反而“要提防招来振动病”。  疑问1:甩脂机能甩掉脂肪?  专家:甩的是汗腺皮脂腺分泌物  甩脂机的营销资料宣称:采用正反平衡旋转原理,低频震动,通过向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂运动,使脂肪在体内形成向上的涡流,不断的吸进淋巴腺,再通过加快肠胃蠕动,排出体外。同时不停地抖动脂肪,可以达到燃烧脂肪的效果,因此只需5分钟,就能轻松达到减肥效果。  对此,李建新表示,人体要想燃烧脂肪所必须具备的三个条件,进入吉利论坛心水区,一是该运动要达到轻中强度的运动心率;二是要在这种中低强度运动心率下的运动要持续20分钟以上;三是这种运动必须是大肌肉群的运动。  首先,每天5分钟,并不能让脂肪燃烧起来。其次,通过这种低频震动把脂肪震出体外是不可能的。李建新解释道,人体的体表具有强大的保护屏障的功能,脂肪即便会被甩成小颗粒,也是不可能跑出体外的。在广告中见到的满是油分的纸巾,上面其实是人体汗腺和皮脂腺的分泌物。  疑问2:可达到减肥目的?  专家:被动运动效果不佳  在甩脂机的宣传资料上写着:&ldquo,77878藏宝图论坛生肖号;懒人有懒人的幸福,甩脂机,让您舒服的做一个健康的懒人。只需轻轻一站,就可以解决瘦腰、美腿、提臀等所有问题。”  市面上的甩脂机多是一个平板样的,没有安全的扶手,人站在上面接受被动的震动即可。记者也在甩脂机上尝试了一把,不到两分钟,便觉得头晕、胃部不适。  李建新解释,被动运动达不到减肥的目的,反而可能伤害身体。“头晕、胃部不适等,正是因为高频振动造成的‘振动病’。”如果长期接触这种高频振动的机器,还会令人体的肌肉、韧带等受伤程度加重。  他分析,主动运动时,运动者可感觉到明显的肌肉收缩;被动运动时则靠机械来带动运动,运动者在其中只出一点力。主动运动消耗脂肪时,人可以感受到自己在用力对外做功,例如跑步时会感觉到腿部肌肉在收缩;也会感觉到能量在消耗,例如身体变热、出汗,这种发热是全身性的,并非局部。从一些身体指标上观察,此时人的脉搏会加速、呼吸变快、血压上升等,在这种状态下,才能健康地消耗脂肪。  特别提醒:  节食+运动 方可有效减肥  李建新提醒,运动加饮食疗法仍是最有效、最安全的减肥方法。一般肥胖者只需克服不良的饮食习惯和调整饮食结构、控制饮食中的总热能,加上坚持适当的运动。是可以达到理想的塑身效果的。(记者何雪华 通讯员黄黎锋、杨颖) 打印收藏纠错 分享到: 点此查看新闻表情排行榜请选择您浏览此新闻时的心情 更多图片请查阅高清图集图片推荐 日本教授造超级病毒 罕见病毒彩照的“危险之美” 动态图展示平板支撑9招 塑造完美身材! 高清图揭秘韩国"一站式"整形 海口一药厂车间发生爆炸 致4死4伤 女人“变心”的11个理由 医生永远不会吃的水果 揭秘夏季吃水果容易犯的20个误区 满天飞的十大保健误区